Perekool
Pakume individuaalse lähenemisega perekooli loenguid, mis on mõeldud beebiootel naistele, peredele ja värsketele lapsevanematele. Soovime pakkuda vajalikku tuge, et saaksite parimal viisil valmistuda ette vanema rolliks ja sellega toimetulekuks.
Mida loengutes räägime?
Loengutes jagame teaduspõhisusele tuginevaid teoreetilisi teadmisi ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad teil kohaneda rasedusega, valmistuda sünnituseks ning beebiga kohtumiseks ja sünnitusjärgses perioodis toimetulekuks. Jagame nõuandeid, toetamaks pere emotsionaalset ja füüsilist heaolu, et saaksite parimal viisil pereks kasvada ning luua pereliikmete vahel head, hoolivad ja armastavad suhted kõikides ees ootavates uue eluga seotud etappides.
Loengute teemad on paindlikud ja saame neid kohandada vastavalt Teie vajadustele.
Loengus saate end mugavalt tunda privaatses ruumis, mis on mõeldud korraga ühele perele. Üks kohtumine kestab 2 akadeemilist tundi ehk 90 minutit. Pange end mugavalt riidesse ning kohtumiseni!
Võimalikud loengute teemad
Rasedus:
- muutused naise kehas, kohanemine
- rasedusaegsed vaevused ja nende leevendamine
- sünnituseks ettevalmistumine nii füüsiliselt kui vaimselt
- partneri sünnituseks ettevalmistamine
- kodu kohandamine beebi sünniks
Sünnitus:
- sünnituse märgid
- mida haiglasse kaasa võtta
- sünnituse kulg, perioodid, lapse sünd
- aktiivsünnitus ja eneseabi, õpime hingama, lõõgastuma, erinevaid
- asendeid (praktiline)
- partneri roll sünnitusel, sünnitaja toetamise võimalused (praktiline)
- valuvaigistamise võimalused
- kui kõik ei lähe plaanipäraselt – eriolukorrad sünnitusel
Sünnitusjärgne aeg:
- varajane sünnitusjärgne aeg haiglas
- sünnitusjärgne periood kodus, selle erilise aja eripärad, kohanemine
- taastumine, vaimse ja füüsilise tervise toetamine
- võimalikud tugiteenused, mida saab kasuta, kellele mõeldud ja millal?
- (sünnitusjärgne koduvisiit, füsioteraapia, raseduskriisi nõustamine jmt)
- pereks kasvamine
- sugueluga alustamine sünnitusjärgselt ja rasestumisvastased vahendid
Rinnaga toitmine:
- imetamiseks ettevalmistumine
- erinevad imetamise asendid, sellega seotud abivahendid (praktiline)
- naise toetus imetamise ajal
- erinevad abivahendid (kuidas valida rinnapumpa, rinnanibukaitset jne)
- alternatiivsed toitmise võimalused (näidistega tutvumine)
- võimalikud rinnaga toitmise raskused ja nendega toimetulek
- imetamisnõustamine, kui beebi on sündinud
- rinnaga toitmise lõpetamine
Beebi:
- esmane hooldus (praktiline)
- beebi vajadused ja nende ära tundmine
- kuidas ma aru saan, et beebil on kõht täis?
- vannitamine (praktiline)
- beebiga õue
- beebi riietamine (praktiline)
- beebi turvalisus
- beebi uni ja päeva rutiin
- beebi arengu toetamine
Teenus | Hind | Kestus |
---|---|---|
Tasuline | 100 € | 90 min |
Individuaalne | 80 € | 90 min |
Teenuseosutajad

Dr. Andrei Sõritsa
Günekoloog ja viljatusraviarst

Dr. Deniss Sõritsa
Günekoloog ja viljatusraviarst

Artur Minenko
Toitumisspetsialist

Dr. Svetlana Räim
Günekoloog ja viljatusraviarst

Dr. Julia Orsi
Günekoloog

Dr. Katrin Org
Günekoloog

Kaja Julge
Allergoloog

Tanel Muul
Androloog-uroloog

Maie Väli
Endokrinoloog

Anu Ansip
Günekoloog

Ülle Kadastik
Günekoloog

Liis Kriisa
Günekoloog

Vaalja Kroon
Günekoloog

Pille Soplepmann
Günekoloog

Aire Sekavin
Günekoloog

Karin Truu
Ämmaemand

Jekaterina Kalamees
Ämmaemand

Vahur Ristoja
Kõrva-nina-kurguarst

Raivo Ani
Kõrva-nina-kurguarst

Ene Kivirüüt
Kõrva-nina-kurguarst

Neve Lieberg
Kõrva-nina-kurguarst

Inga Vaasna
Onkogünekoloog

Helgi Silm
Dermatoveneroloog

Külli Kingo
Dermatoveneroloog

Tiit Vaasna
Üldkirurg

Anu Sööt
Lasteneuroloog

Jaak Lehtsaar
Mammoloog-onkogünekoloog

Arno Uppin
Mammoloog-onkogünekoloog

Teodora Tarkus
Õde-ämmaemand

Anne Lepasepp
Füsioterapeut

Anu Toonverk
Füsioterapeut

Hans Jaagup Luuk
Psühhiaater

Lemme Haldre
Kliiniline psühholoog

Mare Riive
Ultraheliarst

Sirje Ress
Anestesioloog

Liina Korpen
Anestesioloog

Irina Dmitriev
Anestesioloog

Eve Int
Anestesioloog

Ursula Koorits
Anestesioloog

Inna Raud
Broneerimine | |
---|---|
Broneeri iseteeninduses |