Helle Nurmsalu

Füsioterapeut

NB! Seoses füsioterapeut Helle Nurmsalu lapsehoolduspuhkusele jäämisega ei toimu vastuvõtte juuli lõpust kuni 1.01.2019. a. Sellel perioodil toimuvad ainult Kõhukliiniku online- kursused, mille kohta saate soovi korral täpsemat informatsiooni aadressilt helle@kohukliinik.ee.
Lapseootus on eriline aeg ja see on parim aeg ka tervislike eluviisidega sõbraks saamiseks. Olles kehaliselt aktiivne, esineb ka vähem rasedusaegseid kaebuseid ning sünnitus on loomulikum ja taastumine kiirem.
Ent pärast sünnitust unustavad naised end tihti ära. Väga oluline on taastada kontakt oma kehaga, et ei esineks erinevaid terviseprobleeme (seljavalud, inkontinentsus jms) ja naine tunneks end oma kehas taas hästi (ettevõlvuv kõht, tundetu suguelu jms).
Vaata: Pärast sünnitust uuesti vormi
Kõik algab meist endist, kui me ise oleme õnnetud, siis mõjutab see lõpuks kogu pere funktsioneerimist. Oluline on muuta asju, mida me muuta saame – kui me ise tahame neid muuta.
Füsioterapeudina on minu jaoks väga oluline nõustamine ja see, et inimene mõistaks enda rolli taastumisprotsessis. Olen valmis inimest aitama, aga ma ei saa lubada imesid, sest keegi teine ei saa inimese eest muudatusi ära teha. Naine ise peab olema valmis muutma elustiili ning tegema natuke tööd eesmärgi nimel. Kõik on võimalik, kui on tahtmist ja natuke aega. Ja tulemused tulevad, uskuge mind!

 

Tervitades,
Helle Nurmsalu

 

 

Helle Nurmsalu, Füsioterapeut

HARIDUS

  • 2006-2009 Tartu Ülikool – Terviseteaduste magister (füsioteraapia), MSc
  • 2003-2006 Tartu Tervishoiu Kõrgkool
  • Füsioteraapia rakenduskõrgharidusõppe diplom cum laude
  • 1991-2003 Viljandi C. R. Jakobsoni nim. Gümnaasium
  • Inglise keele süvaõppeklass, hõbemedal

 

TÖÖKOGEMUS

  • 09/ 2013- ………. Tähe erakliinik Tartu, füsioterapeut
  • 04/2013- ……….. OÜ Kõhukliinik, juhatuse liige/ füsioterapeut
  • 05/2008- ……….. Wellness OÜ juhatuse liige
  • 02/2007-09/2007 Babysport OÜ
  • 06/2006-08/2006 Pärnu Haigla

 

OLULISED ERIALASED TÄIENDKOOLITUSED

  • 2016 A Closer Look at Pelvic Pain (UK)
  • 2016 Rehabilitative Ultrasound Imaging in Women´s Health Physiotherapy
  • 2015 Systematic Comprehensive Checklist for Evaluation & Treatment of Pelvic Pain Patients (UK)
  • 2015 New Perspectives from The Integrated Systems Model for Treating Women with Pelvic Girdle Pain, POP, SUI and/or DRA (UK)
  • 2015 Rectus Diastasis Rehabilitation Integrating Post Natal Physiotherapy and Functional Fitness Training Or… Don´t Mind the Gap! (UK)
  • 2014 Physiotherapy Assessment and Management of Female Urinary Dysfunction (UK)
  • 2013 Treatment of Diastasis Recti (UK)
  • 2013 Ante & Post Natal Physiotherapy (UK)
  • 2013 Tupler Technique™ litsents (USA)
  • 2012 Vastsündinute ja imikute motoorsete häirete ning laste neuroloogiliste häirete käsitlus füsioteraapias. Lektor: Hille Maas (Tervise Abi OÜ)
  • 2012 Füüsikalise ravi võimalused kaasaegses taastusravis. (Tervise Abi OÜ).
  • 2012 Spordifüsioteraapia põhimõtted pediaatrias. Lektor: Kirsti Pedak. (Tervise Abi OÜ)
  • 2012 Füsioteraapia pediaatrilises pulmonoloogias, kardioloogias, onkoloogias. Lektor: Karin Tammik (Tervise Abi OÜ)
  • 2010 Teraapiapalli GymnicPLUS kasutamine rasedusaegse- ja sünnitusjärgse võimlemise juures ning abivahendina sünnitusel (OÜ Fitness Formula)
  • 2010 Kinesiotapingu süvakoolitus (M.I. Massaažikool)
  • 2010 Kinesiotapingu baaskoolitus (M.I. Massaazikool)
  • 2009 Konverents „Teadus, sport ja meditsiiin“
  • 2008 Laste kõnnianalüüs (TTK)
  • 2007 Rühi hindamine (TTK)
  • 2007 Funktsionaalsed häired ja ravi strateegiad (Tartu Tervishoiu Kõrgkooli projekt „Füsioterapeutilise hindamise arendamine”, TTK)
  • 2006 Kinesiotapingu kasutamine kliinilises ravis (EFL)
  • 2006 NDT-Bobath baaskursus (Eesti Bobath Terapeutide Liit)
  • 2005 Funktsionaalne kõnnianalüüs, selle tulemuste kasutamine kliinilises ravis (EFL)
  • 2005 Lülisamba vaevustega patsiendi kliiniline ravi ja füsioteraapia (Eesti Füsioterapeutide Liit, EFL)

 

Avaldatud publikatsioonid

  • Nurmsalu H, Linkberg R, Varendi H. Enneaegselt sündinud laste liigutuslik areng 7 aasta vanuses. Teesid konverentsi „Teadus, sport ja meditsiin“ kogumikus. Tartu 2009: 80.
  • Laansalu A, Linkberg R, Varendi H, Nurmsalu H. Bronhopulmonaalse düsplaasiaga enneaegselt sündinud laste liigutuslik areng seitsmendal eluaastal. Tartu Tervishoiu Kõrgkooli diplomitööde kogumik 2009.

 

KUULUMINE ERIALAORGANISATSIOONIDESSE

  • Eesti Füsioterapeutide Liit

MEDITSIINILISED HUVIPUNKTID

  • Kõhu sirglihase lahknemine,
  • Vaagnapõhjalihaste taastusravi,
  • Seksuaaltervis,
  • Kehataju,
  • Teadlik treening.

Meie teised kliinikud

 

gyne_logo2 tahe_logo2 johvi_logo2
Loe lähemalt Loe lähemalt Loe lähemalt
Tartu, Kalda tee 34
Tel. +372 734 3434, +372 58055111
jana@elitekliinik.ee
www.elitekliinik.ee/gyne
Tartu, Tähe 95
Tel. +372 734 8145 , +372 55668295
heidi@elitekliinik.ee
www.elitekliinik.ee/tahe
Jõhvi, Jaama 32
Tel. +372 55 539 020
johvi@elitekliinik.ee
www.elitekliinik.ee/gyne-johvi